mama_natha, доброй ночи



вот это результат!!! с меня тоже зимние... но правда только потому что с размером ошиблась а ты молодец!!

Привет! У меня джинсы новые, я их в феврале на ебее купила, на аукционе, пока они пришли, я худеть решила, и вот. Старые такого же размера.

Доброе утро!
И так.
Вес 81.2. двигаю линейку!
Сегодня буду мерить объемы, когда доча на прогулку уйдет, а то она мне не дает. Ей сантиметр страшно интересен.
План вчерашний выполнила, и даже позволила себе чизкейк.
План на сегодня:
до завтрака традиционный стакан горячей воды с лимоном
завтрак капучино, творог с вареньем
обед котлеты, пшеничная каша, овощной салат с моцарэллой
ужин овощной суп
#77

Доброе утро, Наташенька....ты как всегда самый позитивный человечек, спасибо тебе, твои посты заставляют меня улыбаться
Ждем замеров

На здоровье! Улыбайтесь. Ограничивать себя в еде - не значит ограничивать в позитивных эмоциях. Даже наоборот, нужна компенсация. Если я от еды получаю положительные эмоции, то мне нужно чем-то их заменить иначе зажоров не избежать.

Жопа минус 5, талия минус 7 и грудь минус 7!
Жопу не жалко, но такими темпами я без бюста останусь.
Хотя в промежуточную цель пока не влезла.

Доброе утро!
#77

Ну что, процесс идет, планы выполняются, может не так быстро, как хотелось бы, но все-таки. Минус 2 кг за месяц, я щетаю, не плохо.
План на сегодня.
завтрак капучино и хлебцы с Виолой
обед запеченный свиной карбонат с овощами
ужин овощной суп.
И сейчас отчаливаю на свидание к своему любимому Брассу.

Да, Наташенька...мы вчера с мужем тоже ржали, по этому поводу, он мои лопатки щупает..а я анекдот вспомнила говорю,: "порутчик что вы ищете у меня на спине?
- Грудь.
-Так она же спереди..
- Там я ее уже искал..
очень не привычно, после 5 размера..сейчас уже 3 осталась))))).
Но оно того стоит!
Удачного свидания с брассом

себе на память
портал по плаванию

#77
Добрый день! или уже вечер?
Короче, план и сразу отчет за сегодня.
завтрак серый бездрожжевой хлеб с виолой, капучино.
обед суп с говяжими фрикадельками
полдник обезжиренный творог с вареньем
ужин запеченные индюшкины ноги с зеленым салатом
Носилась сегодня как савраска, макулатуру отвезла в пункт раздельного сбора мусора, там столько всего собирают, но мне дома хранить мусор тупо негде... Дочке ботиночки на весну купила, сыну джинсы, домой еды много, из машины в два захода таскала...
а еще я второй килограмм разменяла, сегодня 80,7!

Ты как это делаешь то? За неделю практически, скок, скок и -2 кг!
Давай, колись!

У меня отеки не видны, они как-то маскируются, я даже когда беременная была, то отекала визуально незаметно. Я думаю, у меня наконец вода стала уходить. До этого вес постоянно скакал то плюс, то чуть-чуть минус... а потом оп, и пошел. Скоро встанет, невозможно ведь терять вес по 200-300 грамм в день.

Жира чистого невозможно, но он то как раз и воду за собой тащит. Поэтому наслаждайся пока...

добрая ты!

Доброе утро!
Вчерашний план слегка перевыполнен по жирам и углеводам.
Сегодня на весах 80.1, что еще раз доказывает, это не жир уходит.
План на сегодня:
завтрак хлебцы с копченой кетой и капучино
обед суп с фрикадельками
ужин курогруди (возможно, на пару) и зеленый салат.
Насчет брасса еще не решила, я вчера пробегала весь день, сегодня работать надо, и докучи у меня горло болит.
#77