- Доктор, я больше не могу выдерживать эту диету. Представляете, я вчера чуть было не откусила своему мужу ухо.
- Ничего страшного. Как перекус можно. Подумаешь, всего сорок калорий.

Может, слишком жестко себя ограничиваешь? Тогда срыв неизбежен.
Я для себя поняла, что так называемые лакомства мне достаточно только попробовать, чайной ложки хватает чтобы успокоиться.

Bukva,именно,что не ограничевала себя,поэтому и ушла в Зажор....

Ты не слишком строго свой рацион построила? Если очень строго, будут срывы.

Bukovka ,за дни празднования своего рождения ,я без рациона ела,некогда было онём думать с такой кучей народу за два дня.Да плюс шампусик,винцо сладкое.... Со вчерашнего дня я сново в строю.Сегодня утречком:кашка перловка с клубничкой.Обед:капуста тушённая с овошами и грудинкой куринной.Вечер:творог с клубникой! Пью много,воды конечно))))

Engel-Irinchen
Ну отличная менюшка! Держись.

приветик ангелочек.....
менюшка-вкусняшка ...а на то это и День рождения,,,,,что бы слабинку поймать...(оправданно)....мне тоже предстоит...и главное перед отпуском на Родину...когда каждая грамулька на счету ...

Ой,сново добралась,вернее докатилась, до дневничка своего ! Ему и вам приветик! Вы не думайте.что я стала прозрачной,поэтому меня не видно было.Всё на своё месте!Но я не сдаюсь.Когда нибудь моим кг потеряют свою бдительность и я их скину с себя!!!!

Привет! Куда пропала?В холодильнике сидишь ?Как похуделки?

Engel-Irinchen
Ириша! Совсем в делах??? Как похудательный процесс???