бедняжка!
А как лечишься? Может нужно с врачом проконсультироваться?
ВЫЗДОРАВЛИВАЙ Наташ!!!!!!!

#77

Приветик!Если у тебя такие проблемы с грудью сцеживай вставай ночью или ребёнка ночью прикладывай,у меня детки рано стали спать всю ночь я вставала сцеживала,ещё на ночь старайся пить поменьше жидкости,ночью молока больше всего пребывает.

спасибо, Наташ!


Я ночью прикладываю к груди -приходится будить пораньше ребенка.

____
Вообщем я вернулась в строй! За эти пару дней особо не хотелось кушать из-за температуры. Но вчера стало получше приходили гости, кушали роллы.
Мой вес сегодня 54,5 кг (-500гр)
Планы на сегодня:
-пресс 3 подхода по 30 раз на каждую группу мышц.
-бодифлекс вечером
-антицеллюлитный массаж вечером

Из еды -началась страстная неделя, поэтому на этой неделе решила обойтись без мяса и рыбы.
Утром: овсяная кашка на молоке+стакан воды
Обед: гречка+маринованные грибы
Ужин: творог
На перекусы: фрукты

мандаринчик
Привет, я с ответным визитом!!! У тебя такие хорошие результаты, ты просто молодец!!!

Ой как я намучалась в свое время с маститом, выздоравливай!!!

@Мэри@
спасибо, стараюсь Молодец, что зашла.
Мастит - это жесть, никому не пожелаю-все тело ломит, чувствуешь себя такой беспомощной.
А еще у меня вес непонятно как скачет - из-за прилива и отлива молока я уже устала..
Сегодня ниче не пойму + 100 гр -хотя меню придерживалась, только покушала за 4 часа до сна, т.е. в 20-30, мне кажется - это поздновато...но зато потом в 11 вечера обруч крутила 15 минут... короче я в замешательстве...ну пока не парюсь...нужно больше спорта...больше спорта!!!

мандаринчик привет!
Рада, что ты опять в строю. Я уже начала волноваться

ты на объёмы лучше смотри. Уменьшаются?


главное чтоб на пользу! если чувствуешь, что потянешь, тогда конечно надо ))))

Удачного тебе дня и не болей больше

мандаринчик
ты грудь береги и выздоравливай

Привет мандаринчик.
Удачного тебе дня!

#77

Сенечка
Silvia
спасибо.

Мой вес встал и не сдвигается никуда!
Как-то печально, хотя ничего запретного я не кушаю.
Навалилось много работы - спорт стала делать мало, но пресс качаю каждый день.
Настроения нет

Всем удачного дня!

#77

Приветик!!!

Не переживай вес двинится! Просто он сейчас закрепляется!!!

мандаринчик вес ещё не показатель. Объёмы вот на что надо смотреть! Объёмы уменьшаются? увеличиваются? или тоже на месте?
Ты не отчаивайся Наташ. Он может постоит и вниз пойдёт. Тем более ты кормишь

@Мэри@
Silvia
спасибо, надеюсь на лучшее. Главное, чтоб вверх не пошел эт легко!

Я завтра на разгрузе: творожно-фруктовый день!

Привет мандаринчик
Ну как? Разгруз в силе?