Алёнушка
Завтра будем результатик ждать

Olg@
будем думаю должен порадовать

svetlanarta
спасибо, Света. УЛЫБАЮСЬ


Итак вес после разгруза 64,9 на линеечке поставлю 65.

Алёнушка
С отвесищем!!!

С отвесищем!!!!

#77

АлёнушкаПоздравляю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ты молодец, девочки у всех вес уходит, а у меня застрял и все не знаю , что я делаю не так?

поздравляю!!!
надо будет тоже после поста ввести разгрузочные дни.
а у тебя потом то, что таким образом "разгрузила" обратно не возвращается???

кстати, попробовала сегодня эти оборачивая пленкой. пока пресс качала было ощущение, что сейчас сползу с ковра
но в целом мне понравилось, частично напоминает чувства после похода в баню. напрыгалась так, что потом пришлось в душе с себя снимать эту пленку иначе на полу было бы мокрое пятно

Как приятно видеть отвес.Ты его хотела и получила.Поздравляю!!!!

Ну так и получается - эффект сауны!

Привет!!!!
#77

#77
Аленчик,ты где??

Olg@
аленочка
Бетельгейзе
рогалик
natakisya
Annушка
спасибо за поздравления. Я вос очень ЛЮ...


ду, уже каждые 100 гр. даются с большим трудом. Не переживай, вес потихонику, но будет идти в низ.

Часть всегда возвращается, но потом в течении недели уходит. Например если отвес был 1 кг, то 500 гр. уже не вернется , а 500 опять появится, но и они довольно быстро исчезают.


Молодец. Я вчера тоже делала, правда без спорта.



я тот в выходные дни не пробиться к ноуту.

Сегодня вес меня не очень радует, но это не беда, для меня уже сейчас главное что объемы уходят. о они такие.
ОТ-69 (-1)
ОБ-92(-1)
ОГ-(90) (-0)
ОЖ-84 (-1)
ОН -54 (-0)
ОИ-36 (-0)
вот такие результаты за неделю

А с весом я честно гворя в сомнении, посчитала что если буду весить 60, то мой ИМТ будет ниже нормы. а этого как-то не хочется. Вот думаю может похудеть до 64 кг. при них ИМТ будет 20 и на этом остановиться. Но продолжать заниматься спортом что бы улучшать объемы. Ведь хочется быть стройной, а не тощей. короче я подумаю, а потом сфоткаюсь в купальника, а вы оцените и посоветуете что делать дальше.